I dag va det lyft dag, mark och sumo, känns fint i benen just nu;)

 

E

18 april 2016 13:12

Och du tänker att alla vet vad lyft, mark och sumo är?

Frida Karlsson

18 april 2016 13:41

antagligen inte men jag lyckades inte ladda upp videon från telefon

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vi roar oss och grejjer och donar. Målar källarrum, fixar med hästsaker som ska på loppis, jobbar och tränar...Och sitter i bilköer, blää           En snabb sammanfattning av våran senaste vecka, lite vila hinner vi med mellan varven också.....

Bjuder Y på lite bilder på trädgård                   Vi har även fixat med altan uppdaterat den lite;)     Sen har det självklart tränats också denna vecka har det varit mkt marklyft, bjuder till och med på en liten video   ...

Haft en lugn helg med trädgårdsfix, Y det kommer bilder på det sen;) Inga barn hemma bara lugn o ro Passade på o lägga in två vilodagar tors och fre va inte helt fel   I går va planen att jag skulle åka till Vätö en sväng medans A sov, men det...

Vilken härlig träningsform, man är helt slut efter 20 min och vill helst krypa ut från gymmet;)     I dag körde jag på löpbandet, varvar mellan rodd, löpband och hopprep. 20 minuters med 30 sek vila melllan hiiten...känns skönt efteråt   H...

Mkt träning blir det, den här veckan har det varit mkt ben, här redo för benböj i smithmaskinen...        Här lite bilder från själva gymmet så syster får se lite hur det ser ut..     Benpress en klar favorit   Squats på boll är ...